¿Te apasiona practicar deporte? Empieza por cuidar tu boca

Todo el mundo sabe que el deporte y la salud están estrechamente relacionados. Lo que no sabe mucha gente es que también existe una conexión directa entre la salud bucodental y el rendimiento deportivo. ¿En qué sentido? Te lo explicamos con detalle a continuación.

Aquellas personas que no cuidan su salud oral tienen más posibilidades de sufrir determinadas lesiones en las articulaciones y los músculos. Así lo demuestran diversos estudios, que apuntan como causante a las infecciones originadas en el periodonto, que es el conjunto de tejidos que rodea a los dientes. La explicación es relativamente sencilla: las bacterias que propician estas infecciones pueden pasar al torrente sanguíneo y de ahí, al resto del organismo, creando desequilibrios en distintas zonas del cuerpo.

Del mismo modo, está probado que una persona que sufre periodontitis grave tiene más riesgo de sufrir problemas cardiacos y más dificultades para alcanzar un rendimiento óptimo en la alta competición. Por otro lado, no es ningún secreto que las maloclusiones (dientes mal alineados) provocan dolores musculares y articulares, al tiempo que dificultan la masticación. Todos estos factores repercuten negativamente en la digestión y tensionan la zona cervical, aumentando las probabilidades de padecer contracturas y otras dolencias.

La propia tensión competitiva hace que los deportistas rechinen los dientes cuando están realizando un gran esfuerzo. Y eso puede derivar en lo que conocemos como bruxismo, una patología cada vez más frecuente que erosiona los dientes, genera hipersensibilidad y altera la masticación y los hábitos respiratorios, entre otras cosas. También es muy habitual entre los deportistas recurrir a las bebidas isotónicas para acelerar la recuperación, algo que no debería preocuparnos si no fuera por el alto contenido de azúcares de las mismas. Y ya sabemos que si no nos cepillamos los dientes después de ingerirlas estaremos llamando por megafonía a la caries, que también asoma la cabeza cuando se reduce la saliva por el incremento de la respiración bucal y la deshidratación.

Por todos los motivos expuestos, hoy día los entrenadores inciden mucho a los deportistas en la necesidad de acudir a las revisiones dentales y en la importancia de mantener una boca sana para no condicionar su rendimiento.